您的当前位置:首页 > 爆料 > 新春饮食服务站/五款自制简易小食 健康过“营”年 正文
时间:2025-03-14 21:01:48 来源:网络整理 编辑:爆料
香港伦理电影-女主播直播聊天话题-黑料网 - 今日黑料
图:蔡欣岐建议,营市民在新春期间可遵循“三低一高”的新饮食原则。
【大公报讯】记者王亚毛报道:新春佳节期间,春饮家家户户一定少不了品尝各式的食服食健贺年菜式和小食,多肉少菜的款自康过香港伦理电影盆菜宴、食材丰富的制简女主播直播聊天话题火锅、萝卜糕和油角等传统煎炸小食齐上阵。营但不少贺年食品含糖分及脂肪等较多,新大家大饱口福之余,春饮也要记得饮食均衡,食服食健尤其是款自康过“三高”人士。
医管局营养师蔡欣岐建议,制简市民在新春期间可遵循“三低一高”的营饮食原则,即低油、新低盐、春饮低糖和高纤维,包括以“斋、菜、肉、饭”顺序吃团年饭,快速增加饱腹感,打边炉可选择加入萝卜、粟米等低卡路里的汤底,还可以用蒸代替煎炸糕点,减少用油等。
医管局亦特别设计五款简单易做的贺年健康小食,包括以香蕉作天然糖分的“甜蜜招福饼”、以气炸代替油炸的“圆满如意”番薯球,又有以冻干草莓粉代替焦糖或朱古力作调味的“好运大爆发”草莓味爆穀等,令不论是健康人士或“三高”人士,都可在节庆期间吃得开心,又有营养,健康又满足。
林诗栋:决赛对阵梁哥,全力以赴,做好自己就可以2025-03-14 20:50
陈祈遒说球:以我为主向前看2025-03-14 20:35
辽篮跨年晚会片段出炉!杨鸣引导狂嗨,王君瑞+4大功勋球员参与!2025-03-14 19:54
陈方:孟豆只能做替补!她传球没有天赋,天津趁早培养新二传吧2025-03-14 19:51
楚钦林诗栋比赛被闪光灯干扰,生气大喊“他一直闪”2025-03-14 19:24
张本兄妹、早田希娜今天登场!冲击日本全国冠军,详细对阵出炉2025-03-14 19:22
日韩均换帅,为啥王皓马琳安然无恙?没有樊振东的国乒有危机吗?2025-03-14 19:15
3点30分!收官战,朱婷冲击MVP,赢球=晋级八强2025-03-14 19:03
25000人!保定2025马拉松4月20日激情开跑!2025-03-14 19:03
三局17分令人赞叹,两个原因让朱婷在中国女排无法打出这个数据2025-03-14 18:46
亚冬里的“年味”|林海雪原的新雪季2025-03-14 20:59
用实力打破偏见,用成绩打脸价格党!2025-03-14 20:50
名记:我若是刘国梁就不会让朋友帮着说话,调查结果出来就会下课2025-03-14 20:37
恭喜!朱婷恩师重回顶级联赛,更适合中国女排,比蔡斌灵活2025-03-14 20:16
2025WTT新加坡大满贯混双决赛:林诗栋/蒯曼夺冠2025-03-14 20:15
最失败的自媒体人?我却觉得很自豪!2025-03-14 19:57
他是中国首个世界冠军,却选择了上吊身亡,留下一个纸条打开后让2025-03-14 19:49
最新战报!国羽2胜2负,NO.11赢德比,陆光祖出局,单局被轰212025-03-14 18:50
福登达成300场里程碑,曼城官方晒视频纪念2025-03-14 18:35
陈垣宇打球比黄友政更有拼劲,新加坡大满贯赛二人获得外卡2025-03-14 18:26